条件別のレシピ

• 10分
• 280 Kcal
• 献立

トマトとナスのドレッシングをペンネに掛ける、という簡単イタリアン。オカヒジキが良いアクセントになっ…

• 15分
• -
• 簡単

• 1時間
• 645 Kcal
• 献立

• 30分
• 393 Kcal
• 献立

デミグラスソース缶と野菜ジュースで作る定番のハヤシライスです。洋食屋さんで食べたような懐かしの味で…

• 30分
• 790 Kcal
• 献立

• 20分
• 462 Kcal
• 献立

• 25分
• 717 Kcal
• 献立

アジや野菜をコロコロと切って炒め、ご飯にのせました。ほんのりカレー味が楽しいですね。サッと作れて、…

• 10分
• 464 Kcal
• 簡単

• -
• 561 Kcal
• 献立

• 25分
• 497 Kcal
• 献立

• 1時間
• 416 Kcal
• 献立

• 30分
• 484 Kcal
• 献立

• 35分
• 300 Kcal
• 献立

トマトと香り良く炒った桜エビが素敵にマッチした素麺。ツルツルッと入ってしまうので、食欲のないときに…

• 15分
• 228 Kcal
• 簡単

シンプルな材料のフランスパンをかわいく、作りやすいサイズで。もちもちした食感がたまりません！

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