ブロッコリー スープのレシピ

サワラを生クリームと牛乳が入った濃厚なスープで煮た、ぜいたくな一品。

• 25分
• 472 Kcal
• 献立

野菜がたっぷり入った、水煮トマトで煮込んだ洋風鍋。残ったスープにパスタを入れてもおいしいですよ。

• 30分
• 454 Kcal
• 献立

トマトとブロッコリーはビタミンCが豊富。ビタミンCは美肌や免疫力UP等、様々な効果が期待できますよ。

• 15分
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• 特集

スープのようにサラッとしたクリーム煮。生クリームでなめらかなコクをプラス。

• 25分
• 714 Kcal
• 献立

くたくたになったブロッコリーが美味。プロセスチーズを入れて、お子様にも食べやすく。

• 15分
• 79 Kcal
• 献立

器に注いでから、ピザ用チーズを加えて。チーズがトロトロのうちに召し上がれ。

• 15分
• 140 Kcal
• 献立

ブロッコリーを粗く刻んでスープに。食べやすくてお子様にもオススメ。

• 15分
• 160 Kcal
• 献立

ゼリーとムースの2層仕立て。エビとウニを添えて今夜はちょっとだけ贅沢に。

• 1時間
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白菜の甘みとスペアリブの旨味が溶け出したスープがとっても美味しい！

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たっぷりの野菜をスープ煮にすれば、朝からあったか大満足。卵を落として半熟に。隠し味はチリメンジャコ…

• 15分
• 185 Kcal
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野菜たっぷりスープはいかが？緑と赤の野菜を入れて彩りよくすれば簡単にビタミン、ミネラルがとれちゃい…

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• 76 Kcal
• 連載

コロコロと小さい野菜がたっぷり。バランスが良い。

• 15分
• 133 Kcal
• 献立

プチトマトの酸味が良いですね。

• 15分
• 63 Kcal
• 献立

キャベツに多く含まれるビタミンUで胃粘膜を元気にしましょう！

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白菜には風邪の予防、便秘の改善、利尿作用、動脈硬化予防などが期待できます！

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