トマト キャベツのレシピ

キャベツに多く含まれるビタミンUで胃粘膜を元気にしましょう！

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しっかり味の合わせみそはお弁当にも良いですよ。

• 20分
• 262 Kcal
• 献立

キャベツとニンジン、レタスとホタテ缶をマヨネーズで和えました。ゆでるとたくさん野菜が食べられるので…

• 15分
• 141 Kcal
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しっかり下味に漬け込んだ唐揚げは冷めてもおいしい！

• 25分
• 524 Kcal
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ゆで卵がまるまる一個入ってます！

• 40分
• 288 Kcal
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マヨネーズをたっぷりかけて丼にしても。

• 20分
• 341 Kcal
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合わせるだけのみそソースはぜひ一度お試しを！

• 25分
• 487 Kcal
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ご飯が入って食べごたえのあるロールキャベツです。

• 50分
• 328 Kcal
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ドレッシングをかけて、サラダ感覚で召し上がれ。

• 15分
• 303 Kcal
• 献立

たまには餃子の皮も手作りしてみては！？豚肉はひき肉と、バラ肉の2種類入れるのがポイント！

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パン粉は細かいタイプのものを使いましょう！サクッと上がった衣と、柔らかいヒレ肉は何本でも食べたくな…

• 30分
• 531 Kcal
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• 424 Kcal
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大葉とゴマの香り豊かなコロッケです。

• 30分
• 486 Kcal
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定番メンチカツの基本的な作り方を紹介します。ジューシーな肉汁がたまらない味わい。衣に一工夫を。初心…

• 30分
• 435 Kcal
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春キャベツの甘みが引き立つ、オイルベースのシンプルパスタです。カリカリに炒めたチリメンジャコもポイ…

• 15分
• 339 Kcal
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