だし汁のレシピ

タケノコの食感がよく、焼豚のうまみを味わえる手軽な混ぜご飯。

• 15分
• 426 Kcal
• 簡単

レンコンの食感がシャキシャキ楽しい酢の物です。

• 15分
• -
• その他

いつもと違うおみそを使うと、定番のおみそ汁も新鮮に。コクのある赤みそは、丁寧に引いただしが合います。

• 20分
• 120 Kcal
• 献立

シンプルでやさしい味の煮物です。

• 20分
• 140 Kcal
• 献立

たっぷりの食物繊維をとれるシンプルな一品。

• 15分
• 22 Kcal
• 献立

ゆでた菜の花の水気をよく絞ることがポイントです。

• 10分
• 19 Kcal
• 献立

大根にボリューム感のある油揚げがよく合います。

• 15分
• 57 Kcal
• 献立

山芋を細切りにしてだししょうゆで和えました。海苔と相性抜群なのでぜひ添えてくださいね！

• 10分
• 76 Kcal
• 献立

残った節分豆のアレンジレシピ。イソフラボンたっぷりのみそ汁です。

• 20分
• 294 Kcal
• 簡単

大根葉まで使った炊き込みご飯に、やさしい味のあんかけがからみます。

• 1時間
• -
• その他

火を通すと甘みが増すカブは、みそ汁の具にオススメです。

• 15分
• 48 Kcal
• 献立

白菜をたっぷり食べられる副菜です。

• 20分
• 35 Kcal
• 献立

牛肉とたっぷりの野菜が入った体温まる中華丼です。

• 20分
• 799 Kcal
• 献立

魚介の風味を閉じ込めた洋風茶碗蒸し。

• 20分
• 365 Kcal
• 献立

薬味の風味をきかせた卵焼きです。

• 10分
• 107 Kcal
• 献立