だし汁のレシピ

冬野菜のシンプルなおみそ汁。仕上げにかつお節をパラリを振るだけで、旨みと風味がグンとアップします。

• 15分
• 54 Kcal
• 献立

ミネラル、ビタミン豊富な切干し大根がたっぷり入ったみそ汁。

• 15分
• 67 Kcal
• 献立

いつもと違うおみそを使うと、定番のおみそ汁も新鮮に。コクのある赤みそは、丁寧に引いただしが合います。

• 20分
• 120 Kcal
• 献立

• 15分
• 63 Kcal
• 献立

とろとろの大和芋は千切りにすることで、タレとよく絡みます。

• 10分
• 132 Kcal
• 献立

• 15分
• 70 Kcal
• 献立

長芋はスライサーを使ってせん切りにしてもいいですよ。

• 10分
• 42 Kcal
• 献立

• 15分
• 41 Kcal
• 献立

やさしい甘みのみそ汁です。

• 10分
• 101 Kcal
• 献立

春菊のほろ苦さがちょっぴり大人味。

• 15分
• 67 Kcal
• 献立

カブとカブの葉を加えた、ビタミンが豊富なみそ汁です。

• 15分
• 81 Kcal
• 献立

味付けナメタケを卵に入れて卵焼きに。しっかり味でお弁当にオススメ。

• 15分
• 163 Kcal
• 献立

• 15分
• 62 Kcal
• 献立

冷蔵庫にある青菜を使って手軽に栄養摂取！

• 15分
• 40 Kcal
• 献立

鉄分たっぷりのホウレン草をお浸しに！

• 15分
• 16 Kcal
• 献立