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  • そばのアジアンサラダ

    そばのアジアンサラダ

    スイートチリソースがそばによく絡まっておいしいですよ。温かな炒め物の上に、アジのお造りをのせていた…

    • 25分
    • 541 Kcal
    • 簡単
  • ホウレン草のみそ汁

    ホウレン草のみそ汁

    どこか懐かしい、田舎を思い出すようなほっとするおみそ汁です。

    • 15分
    • 67 Kcal
    • 献立
  • フライパンでお手軽簡単!基本のきんぴらゴボウ

    甘辛な味付けでごはんが進む人気の定番おかず、お弁当にもぴったりな、簡単にマスターできる、和食の基本…

    • 10分
    • 79 Kcal
    • 献立
  • カブのしょうゆ和え

    カブのしょうゆ和え

    即席の漬け物感覚で召し上がって下さいね。

    • 10分
    • 45 Kcal
    • 献立
  • 豚肉団子と白菜の煮物

    豚肉団子と白菜の煮物

    レンコンの食感がアクセントの豚肉団子はふんわり柔らかくておいしい。

    • 30分
    • 313 Kcal
    • 献立
  • ラム肉のピリ辛炒め

    ラム肉のピリ辛炒め

    ラム肉が柔らかくておいしい。野菜もたっぷり食べられて栄養のバランスもとてもいいですね。赤唐辛子の量…

    • 20分
    • -
    • 簡単
  • アサリの五穀米おじや

    アサリの五穀米おじや

    アサリの旨味がおいしいおじやです。アサリの旨味はなぜか「ほっと」しますね。

    • 25分
    • 219 Kcal
    • 特集
  • イカと焼き豆腐の煮物

    イカと焼き豆腐の煮物

    片栗粉をまぶして揚げるとまた違った味わいが楽しめますよ!

    • 25分
    • 301 Kcal
    • 献立
  • シンプル卵のおじや

    シンプル卵のおじや

    シンプルな組み合わせだからこそ、ひとつひとつの素材の味が生きています。

    • 20分
    • 245 Kcal
    • 特集
  • カニのおじや

    カニのおじや

    カニの旨味が生きただしにショウガ汁でキュッと味をしめて、葛きりのつるるんという食感も楽しいですよ。

    • 30分
    • 253 Kcal
    • 特集
  • 梅みそ汁

    梅みそ汁

    梅干し入りでさっぱり味になりました。

    • 10分
    • 33 Kcal
    • 献立
  • 骨付き鶏肉のおじや

    骨付き鶏肉のおじや

    柔らかく煮えた鶏肉入り。カレーとかりんとうの組み合わせにも驚き!スパイシーさと甘さがなんとも新鮮な…

    • 20分
    • 357 Kcal
    • 特集
  • 鮭とイクラの親子黒米おじや

    鮭とイクラの親子黒米おじや

    おみそ仕立てのおじやです。刻みネギはたっぷり入れるのがポイント。イクラは目にも鮮やか&ぷちぷち食感…

    • 15分
    • 308 Kcal
    • 特集
  • カキの発芽玄米おじや

    カキの発芽玄米おじや

    カキは片栗粉を絡めることでつるん、ぷりんという食感に。

    • 20分
    • 407 Kcal
    • 特集
  • ユリネのジャコ卵とじ

    ユリネのジャコ卵とじ

    ジャコの塩気がユリネとやさいしい卵の甘さを引き立てます。

    • 15分
    • 110 Kcal
    • 献立
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