玉ネギ スープのレシピ

トマトの水分で塩分の量は調節して下さい。リコピンがたっぷりのスープ。

• 15分
• 72 Kcal
• 献立

本格的なジャガイモの冷たいスープです。冷たくすることで暑い日でもおいしくポタージュがいただけます。

• 20分
• 124 Kcal
• 献立

玉ネギ、ニンジン、サヤインゲンがたっぷり入った、野菜不足解消スープです。

• 15分
• 48 Kcal
• 献立

エノキと玉ネギが入った、節約スープ。刻みネギで彩りをプラス。

• 15分
• 38 Kcal
• 献立

ニンジンの甘みを感じる、色鮮やかなスープ。クセがないからニンジン嫌いな方にもオススメ！

• 20分
• 139 Kcal
• 献立

薄切りにした玉ネギとシメジ、キクラゲを入れた、見た目よりもしっかり味のスープです。

• 15分
• 40 Kcal
• 献立

新ゴボウの香りがフワッと香る、上品な味付けのスープです。

• 10分
• 58 Kcal
• 献立

細かく切ったカボチャの食感がおいしい、食べるスープ。

• 20分
• 195 Kcal
• 献立

キャベツとジャガイモが入った、トロッと濃厚なポタージュスープです。

• 20分
• 222 Kcal
• 献立

最後にレモン汁を加えるのがポイント！アサリの旨味と玉ネギの甘みが溶け出したスープは絶品！

• 20分
• 98 Kcal
• 簡単

具だくさんの食べるスープ。アサリの旨味がたっぷり入って、パンとの相性も抜群です。

• 20分
• 190 Kcal
• 献立

ベーコンの旨味がおいしい、具だくさんのスープ。ショートパスタを入れてもGOOD!

• 15分
• 216 Kcal
• 献立

ココナッツのとニンジンの甘みが広がるスープです。ミキサーにかけてポタージュ風にしてもいいかも。

• 15分
• 119 Kcal
• 簡単

エンドウ豆の緑色が鮮やかなスープ。豆乳を入れたら煮たたせないのがポイントです。

• 20分
• 133 Kcal
• 献立

最後に加える溶き卵がやさしい味にしてくれます。

• 10分
• 83 Kcal
• 献立