ニンニクのレシピ

たくさん玉ネギを入れて炒めるのがポイントですよ。

• 15分
• 141 Kcal
• 献立

赤身マグロと卵黄には良質なタンパク質が、チリメンジャコにはカルシウム、ニンジンにはカロチン、小松菜…

• 20分
• 452 Kcal
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しょうゆの香ばしい香りがたまらない。

• 15分
• 83 Kcal
• 献立

中華味のそぼろをのせていただきます。そぼろはラーメンなどのトッピングや、チャーハンの具としても使え…

• 15分
• 292 Kcal
• 簡単

ほうれん草の簡単レシピを紹介します。ホタテ貝柱とバターとしょうゆで炒めました。コクのあるバターしょ…

• 10分
• 85 Kcal
• 献立

サッと炒めてシンプルな味付けに。ヘルシーで簡単。

• 30分
• 230 Kcal
• 献立

• 15分
• 409 Kcal
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エビのぷりぷり食感がおいしい！ニンニクの風味がふわっと広がります。このままパンにのせてもOK！

• 10分
• 277 Kcal
• 簡単

鶏肉はあまり動かさず、焼き色がつくまでじっと我慢。オイルベースのシンプルなパスタです。

• 25分
• 654 Kcal
• 簡単

レモンの皮と汁でサッパリいただけます。

• 15分
• 135 Kcal
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人気の牛肉とピーマンの中華風炒め物です。甘じょっぱい美味しさでご飯がすすむ、手軽にできる本格中華。

• 25分
• 401 Kcal
• 献立

ザッと炒めてすぐできるボリュームたっぷりチャーハンです。

• 25分
• 681 Kcal
• 献立

ニンニクたっぷりでスタミナがつきますよ。

• 20分
• 461 Kcal
• 献立

夏バテ予防には、鉄分豊富なレバーを召し上がれ。

• 30分
• 222 Kcal
• 献立

ほっくりジャガイモとベーコン、バターの黄金コンビ。ジャガイモは少し焼き色がつくまでじっくり炒めるの…

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