白ネギ にんじんのレシピ

イワシの旨味がたっぷり！　ご飯と共に食べたくなるみそ汁です。

• 20分
• 171 Kcal
• 献立

お米を加えてトロミをつけたポタージュ。ニンジンの甘みがたっぷりです。

• 20分
• 144 Kcal
• 献立

レンコンハンバーグのシャキっとした食感とトロミのついたあんの組み合わせは絶品です！

• 25分
• 422 Kcal
• 献立

しっかり煮込んだやわらかい大根と鶏手羽先はピリ辛みそ味で、コクがあっておいしい。

• 40分
• 339 Kcal
• 献立

具材や野菜は何を選ぶ？簡単で分かりやすいレシピを紹介。昆布だしでいただく牛肉の薄切りとたっぷりの野…

• 30分
• 990 Kcal
• 献立

味がしっかり染み込んだおでんで温まりましょう。お好みの具材と薬味で味の違いを楽しんで。

• 50分
• 784 Kcal
• 献立

酒粕に身体温まる根菜を入れて寒い季節にぴったりの汁物。

• 20分
• 207 Kcal
• 献立

簡単、塩焼きそばの作り方を紹介します。中華麺の下処理でワンランク上の味に。野菜はお好みの物を入れて…

• 25分
• 648 Kcal
• 献立

ジャガイモを素麺に見立てて。食べ応えも十分です！

• 15分
• 84 Kcal
• 献立

鶏肉でしっかりだしを取った水炊きは、モチモチの手づくり米団子入り！

• 1時間
• 854 Kcal
• 献立

具だくさんの粕汁。野菜もたっぷり摂れて栄養バッチリです！

• 20分
• 247 Kcal
• 献立

鶏肉やキノコからだしがでて、深みのあるスープ煮に。春雨入りなので食べ応えも十分。

• 20分
• 181 Kcal
• 献立

具だくさんな豚汁は食べ応え十分！　小芋は少し大きめに切ると食感も楽しめますよ。

• 25分
• 106 Kcal
• 献立

口当たりが良い豆乳を使ったシチュー。白みそのコクがジャガイモとよく合います。

• 40分
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大根、ニンジンなどの根菜がたっぷり入った身体温まる洋食にピッタリなスープ。

• 20分
• 261 Kcal
• 献立