条件別のレシピ

中に入れる素材を変えればバリエーションは無限大！

• 15分 ＋
• 227 Kcal
• 献立

電子レンジで簡単！　肉ジャガをガレットで前菜仕立てにすればとってもオシャレ♪

• 20分
• -
• 特集

イモ栗ナンキン。女性が好きな秋の味覚たっぷり！　ハーブが香る本格的な味です。

• 30分 ＋
• -
• 特集

キッシュの生地を春巻きの皮で代用すれば、とっても簡単に作れます♪

• 20分 ＋
• -
• 特集

栗の形のつくねの中に、ホクっとした甘栗が入ってます。

• 20分
• -
• 特集

エビは大きめの物を選ぶと食べごたえ十分！　手作りのソースはフライとの相性抜群！

• 35分
• 360 Kcal
• 献立

• 10分
• 491 Kcal
• お弁当

• 15分
• 243 Kcal
• お弁当

カレー風味が食欲をそそる、ご飯がすすむおかずです。

• 18分
• 200 Kcal
• 簡単

サクサクトンカツ！　いつものソースにカレー粉をプラス！

• 35分
• 584 Kcal
• 献立

白ゴマと黒ゴマをたっぷりまぶした鮭は香ばしさ満点！

• 20分
• 499 Kcal
• 献立

イカはいったん取り出すことで固くなりません。イカのうまみが大根にしみて絶品です！

• 30分
• 252 Kcal
• 献立

冷蔵庫のあまり物で出来る、ボリュームたっぷりのオムレツ。見ためはピザだけど、食感はふんわり。

• 20分
• -
• 特集

グリルでもフライパンでも簡単に作ることができます。厚揚げを香ばしく焼きましょう！ ショウガをたっぷ…

• 20分
• 248 Kcal
• 献立

ナスにジューシーなタネをはさんでサクッと揚げました。

• 30分
• 409 Kcal
• 献立