みつばのレシピ

巻き寿司は切らずに丸かじり！

• 1時間
• 623 Kcal
• 献立

ゴマ和えにカッテージチーズを加える事でいつもとひと味違った一品に！

• 15分
• 70 Kcal
• 献立

もち米入りのもちもち炊き込みご飯。チリメンジャコもアクセント。

• 1時間
• 509 Kcal
• 献立

ユリネがたっぷり入った茶碗蒸し。

• 30分
• 195 Kcal
• 献立

カキの煮汁で炊いたご飯は旨味たっぷり！後乗せのカキはプリプリです。

• 1時間
• -
• 連載

アオサの磯の香りが広がるみそ汁です。

• 15分
• 59 Kcal
• 献立

卵は煮たったスープに加える事でふんわりします！

• 10分
• 71 Kcal
• 献立

甘辛い味付けがゴボウと油麩に染み込んで、思わずご飯もすすみます。

• 20分
• 224 Kcal
• 簡単

干し柿は甘酢との相性が抜群！

• 15分
• 123 Kcal
• 献立

サッパリとした水炊きを食べた後のシメには、パンチの利いたキムチがオススメ！

• 10分
• -
• 特集

甘酢をからめた玉ネギをたっぷりかけて。

• 20分
• 223 Kcal
• 献立

もち米を入れてもちもちに！　おにぎりにしてもおいしいですよ。

• 1時間
• 524 Kcal
• 献立

焼いたネギは香ばしくて甘い！

• 15分
• 69 Kcal
• 献立

おだしをたっぷり含んだ高野豆腐にホックリとしたユリネ。覚えておきたい定番おかず。

• 25分
• 201 Kcal
• 献立

春菊のほろ苦さにミツバの香りをプラス。

• 15分
• 22 Kcal
• 献立