プチトマトのレシピ

鶏の軟骨が入ってコリコリとした食感が楽しい。

• 20分
• 262 Kcal
• 献立

濃厚なピリ辛ピーナッツソースは野菜にかけても美味。

• 50分
• 333 Kcal
• 献立

ご飯が入って食べごたえのあるロールキャベツです。

• 50分
• 328 Kcal
• 献立

ハンペンが入ってさらにふんわりとした食感に。

• 30分
• 428 Kcal
• 献立

下味とタレにナンプラーが入ってエスニックな竜田揚げに。

• 30分
• 496 Kcal
• 献立

ひとくちサイズでとっても食べやすいサラダです。今回は長芋とキュウリですが、お好みでプチトマトやセロ…

• 10分
• 83 Kcal
• 簡単

ゴボウのシャキシャキとした食感がたまらない。

• 25分
• 210 Kcal
• 献立

たっぷりの香味野菜をマヨネーズベースのさっぱり味のドレッシングでいただきます。香味野菜は水に一度放…

• 15分
• 160 Kcal
• 簡単

カルトッチョとは包み焼きという意味です。

• 30分
• 189 Kcal
• 献立

ピーナッツ入りの衣が香ばしくて食感も楽しいですね。

• 20分
• 615 Kcal
• 献立

コロコロかわいいペコロスをマリネに……。

• 15分
• 175 Kcal
• 献立

ピリ辛ゴマダレと豚シャブの相性がバッチリ！

• 25分
• 685 Kcal
• 献立

リンゴの甘みとチーズの塩気が合いますね。

• 20分
• 353 Kcal
• 献立

レタスはお湯に通すと、とっても鮮やかな緑色になりますよ！シャキシャキ感を残すために、サッと泳がせる…

• 15分
• 416 Kcal
• 簡単

万願寺唐辛子は果肉が分厚く甘みもあって食べやすい。

• 25分
• 672 Kcal
• 献立