だし汁のレシピ

ジャガイモを素揚げにするひと手間でほっくり食感をプラス。

• 20分
• 544 Kcal
• 献立

ツナから出るコクと旨味がおいしい煮物です。

• 15分
• 225 Kcal
• 献立

今日の夕飯やおつまみにおすすめ！厚揚げを使ったレシピを紹介します。里芋と煮込んで、素朴でやさしくほ…

• 20分
• 190 Kcal
• 簡単

サンマに片栗粉をまぶして揚げ焼きすることで、おだしに優しいトロミがつきますよ。

• 20分
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• 特集

みそをベースにした合わせだしと豚肉や白菜がよく合います。身体の内側から温まりましょう。

• 15分
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• 特集

汁物にサツマイモを入れると甘みが増すので、子供も喜ぶ味になります。

• 10分
• 146 Kcal
• 献立

くったりするまで煮た玉ネギは甘さが増します。海藻類の定番ワカメを組み合わせたみそ汁です。

• 15分
• 55 Kcal
• 献立

短時間でできる煮浸しは、一品足りない時のお助けレシピ。旬の水菜とだし汁を吸って美味しい油揚げを組み…

• 10分
• 109 Kcal
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水煮トマトとみそが相性抜群です。ご飯とチーズを加えてもおすすめです！

• 30分
• 256 Kcal
• 簡単

ブロッコリーと油揚げが具の、満足感のあるみそ汁です。

• 15分
• 91 Kcal
• 献立

体温まるヘルシーな一品です。

• 15分
• 97 Kcal
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手軽に作れる栄養価の高い副菜。一度冷ますことで味がなじみます。

• 20分
• 77 Kcal
• 献立

カブの甘みを活かした優しい味。

• 20分
• 85 Kcal
• 献立

ゴボウは叩いて下ゆですることで味がよく染み込みます。

• 20分
• 149 Kcal
• 献立

湯葉そのものの美味しさを味わう一品。

• 5分
• 146 Kcal
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