鮭 生鮭のレシピ

野菜がたっぷり食べられる、女性に嬉しい一品。ユズコショウの風味が食欲をそそります。

• 20分
• 444 Kcal
• 献立

ソテーした鮭にユズ汁とらっきょう、大葉が入った和風のタルタルソースを添えて。

• 20分
• 515 Kcal
• 献立

いろいろなキノコの旨みとメープルシロップの優しい甘さが広がります。シャキシャキの玉ネギが程よいアク…

• 20分 ＋
• 498 Kcal
• 簡単

オランダ国旗の3色が由来の衣がきれいな見た目に楽しい揚げ物です。

• 20分
• 265 Kcal
• 献立

秋の味覚でもある鮭をハーブでマリネして焼きました。冷めても美味しくお弁当にぴったりです。

• 20分 ＋
• 82 Kcal
• 特集

さっぱり感が美味しい南蛮漬けも、今回は油で揚げずに焼きたてを漬けてカロリーダウン。夏野菜と鮭のうま…

• 20分
• 138 Kcal
• 特集

フライパン一つで作れる、お手軽レシピ。よく味をふくませてから召し上がれ。

• 20分
• 300 Kcal
• 献立

サッパリ黒酢で南蛮漬け。揚げずに焼くことでカロリーダウン。

• 20分 ＋
• 244 Kcal
• 献立

魚も野菜もバランスよく食べられる、メインになるボリュームサラダ。タルタル風ドレッシングが満足度UP！

• 20分
• 335 Kcal
• その他

先にキャベツを塩でもんでおくと、炒めやすいですよ！

• 20分
• 259 Kcal
• 献立

生クリームの濃厚なソースがとっても贅沢な味わい。鮭とキノコとの相性も抜群です。

• 20分
• 507 Kcal
• 簡単

細切りにした餃子の皮を鮭にからめて、カリカリに揚げました。新しい食感を味わって。

• 20分
• 433 Kcal
• 献立

いつものクリームソースにみそを加えて和風の味付けに。

• 20分
• -
• 連載

• 20分
• 294 Kcal
• お弁当

柔らかく火を通した鮭をみそとマヨネーズで和えた、ボリューム感のあるメイン料理。

• 20分
• 435 Kcal
• 献立