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スプラウトのレシピ

検索結果:181件
  • 贅沢お肉のサラダ

    贅沢お肉のサラダ

    • 15分
    • 439 Kcal
    • 連載
  • 魚肉ソーセージのサラダ

    魚肉ソーセージのサラダ

    魚肉ソーセージとスプラウトを、マスタードが入ったドレッシングで和えました。

    • 15分
    • 213 Kcal
    • 献立
  • 海藻とスプラウトのサラダ

    海藻とスプラウトのサラダ

    海藻ミックスとスプラウトを混ぜ合わせて、トマトのカップに詰めました。パーティーに最適。

    • 15分
    • 90 Kcal
    • 献立
  • 野菜たっぷりのサラダ

    野菜たっぷりのサラダ

    葉もの野菜に根菜、ナッツも加えたボリュームサラダです。

    • 15分
    • 66 Kcal
    • 献立
  • 大根サラダ

    大根サラダ

    • 15分
    • 51 Kcal
    • 献立
  • パンサラダ

    パンサラダ

    簡単なのに、ボリュームある一品のパンサラダ。香ばしく焼いたパンに粗びき黒コショウがアクセント。

    • 15分
    • 366 Kcal
    • 献立
  • チョレギサラダ

    チョレギサラダ

    野菜をもりもり食べたくなる香ばしいドレッシングです。

    • 15分
    • 57 Kcal
    • 献立
  • せん切り大根のおかかサラダ

    せん切り大根のおかかサラダ

    大根のシャキッとしたみずみずしさがシンプルに味わえるサラダです。

    • 15分
    • 61 Kcal
    • 献立
  • カリフラワーのツナソースサラダ

    カリフラワーのツナソースサラダ

    カリフラワーはお好みのかたさにゆでて下さいね! ツナソースとの相性もGOOD!

    • 15分
    • 207 Kcal
    • 献立
  • キャベツのアンチョビマヨサラダ

    キャベツのアンチョビマヨサラダ

    アンチョビ入りのドレッシングは、牛乳を入れるのがポイントです。

    • 15分
    • 203 Kcal
    • 献立
  • ゆで豚のおろしがけ

    ゆで豚のおろしがけ

    熱湯でゆでた豚肉に彩りのきれいな野菜を巻いて、大根おろしでいただきます。とってもヘルシーでビタミン…

    • 15分
    • 298 Kcal
    • 献立
  • レタスの彩りサラダ

    レタスの彩りサラダ

    • 15分
    • -
    • 献立
  • 梅ゴマドレッシングのサラダ

    梅ゴマドレッシングのサラダ

    コクのあるドレッシングに梅干しを入れて。キリッとした酸味がアクセントになります。

    • 15分
    • 147 Kcal
    • 献立
  • ニンジンサラダ

    ニンジンサラダ

    • 15分
    • 115 Kcal
    • 献立
  • 大根とリンゴのサラダ

    大根とリンゴのサラダ

    大根は細かいせん切りにすると、ドレッシングが良く絡みます。

    • 15分
    • 123 Kcal
    • 献立

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