青のりのレシピ

ヘルシー食材の代表、豆腐をたっぷり入れるのがポイント！

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ふわふわ食感のハンペンを口にほおばれば、自然と笑顔になってしまいます。市販のホワイトソースを使って…

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イカをさばいて使う本格焼きそば！　中華そばをほぐす時にだし汁を使うのでより味に深みがでます。

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すりおろし長芋入り黄金比率の生地をさっくり混ぜてふわふわの食感に！お好みの具材をプラスしても美味し…

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• 632 Kcal
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もっちり食感が美味しい、和風グラタンのような一品。あっさりヘルシーでとても食べやすいですよ。オーブ…

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• 248 Kcal
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ゴボウに下味をつけて、風味の良い青のりをまぶしました。

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野菜がたっぷり入った焼きそばに薄焼き卵をのせた、子どもも喜ぶ一品。

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• 577 Kcal
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衣に加えた青のりは、どこか懐かしい味・・・ホタテ、エビと一緒に季節の野菜にも青のり入りの衣を通して…

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外はカリカリ、中は大根のホクホクの甘さが美味しい、新感覚のスナック。カレーと青のり、イタリアン、3…

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蒸し器で蒸した鯛に、青のりが入ったあんをかけて。上品な味付けです。

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松の実の食感がよいです。鶏肉は香ばしくトッピングとの相性もGOOD!

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• 特集

オイスターソースで甘めに味付けをした豚バラ肉を、薄焼き卵で包みました。

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• 101 Kcal
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