鮭 切り身のレシピ

• 10分
• 192 Kcal
• お弁当

ビタミンBたっぷりのキノコと鮭は、疲労回復にも役立ちます。

• 10分
• 189 Kcal
• 簡単

• 15分
• 187 Kcal
• お弁当

いつもの焼鮭にちょっとひと工夫。たくあんとしば漬けのポリポリの食感が楽しいです。鮭ともよく合います…

• 15分
• 186 Kcal
• 簡単

煮汁を含んだ大根おろしが鮭を美味しくしてくれる一品です。

• 20分
• 186 Kcal
• 献立

ホイルを開ければ、ほわっと湯気とスダチの香り。それだけでいつもより贅沢な味わいです。

• 15分
• 180 Kcal
• 献立

• 15分
• 170 Kcal
• お弁当

つみれからもおいしい出汁が出ます。少し余った鮭の使い道としてもおすすめ。

• 15分
• 143 Kcal
• 献立

• 15分
• 142 Kcal
• お弁当

熱々ご飯の上にのせてお召し上がり下さい！お酒の肴としてもオススメです。

• 10分
• 104 Kcal
• 簡単

白身魚はもちろん、イカや鶏肉でアレンジOK!　フライパンでもしっとりおいしく焼けます♪下準備1日あ…

• 20分 ＋
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• 特集

• 45分
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• 献立

切り身魚に下味をつけて冷凍しておけば、アレンジ自在な便利食材になります♪

• 10分 ＋
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• 特集

• 30分
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• 献立

鮭の旨味が染み込んだ炊き込みご飯にイクラをのせた宮城県の郷土料理です。イクラがたっぷりでとても贅沢…

• 25分 ＋
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• 特集