ごぼう こんにゃくのレシピ

レンコン、シイタケ、ゴボウ、ニンジン、タケノコ、コンニャク。飾り切りにすればお正月らしい煮ものにな…

• 1時間10分
• 93 Kcal
• 特集

しらたきにニンジン、ゴボウ、ピーマンを加えて栄養価もUP！

• 20分
• 86 Kcal
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甘めの味付け。お弁当にも良いですよ。

• 20分
• 81 Kcal
• 献立

• 15分
• 79 Kcal
• 献立

定番のきんぴらゴボウ。作り置きもできて便利です。

• 10分
• 73 Kcal
• 献立

• 20分
• 72 Kcal
• 献立

たっぷりの根菜にベーコンの旨味をプラス。

• 15分
• 72 Kcal
• 献立

糸コンニャクは食べやすい大きさに切って下さいね。

• 15分
• 68 Kcal
• 献立

コンニャクを手でちぎって味を含ませやすくしましょう。

• 25分
• 66 Kcal
• 献立

• 20分
• 63 Kcal
• 献立

コンニャクとゴボウを甘辛に炒めたヘルシー料理。コンニャクは大きめにちぎれば満足感が出ますよ！

• 15分
• 41 Kcal
• 献立

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里芋と牛肉などが入った山形の郷土汁です。ボリュームがあり体が温まります！

• 20分
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• 特集

材料を一緒に炊き上げる事で時間も手間も短縮！

• 50分
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相性のよいゴボウと鶏肉に、さらにニンジンとコンニャクも合わせた具だくさんな煮もの。

• 30分
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