キャベツ シメジのレシピ

たっぷりの野菜をスープ煮にすれば、朝からあったか大満足。卵を落として半熟に。隠し味はチリメンジャコ…

• 15分
• 185 Kcal
• 連載

みそ味がポイント。ご飯とよく合うので、ドンドンいけちゃう！？キャベツの甘さも引き立つ1品です。

• 15分
• 185 Kcal
• 簡単

食べてびっくり！ カキの食感にそっくり！

• 15分
• 171 Kcal
• 献立

キャベツの旨味が凝縮。麺つゆでお好みの味に調節して。

• 15分
• 170 Kcal
• 献立

合わせダレに入った納豆が新鮮！

• 10分
• 154 Kcal
• 献立

ほんのりカレー風味のホットサラダです。

• 15分
• 80 Kcal
• 献立

• 10分
• 77 Kcal
• 献立

ユズコショウとユズ皮でさわやかな和え物に。

• 20分
• 74 Kcal
• 献立

忙しくても簡単！野菜やきのこ類をたっぷり入れて塩こうじに漬けて煮こむ「脂肪燃焼サポートスープ」です。

• 30時間 ＋
• 73 Kcal
• その他

• 15分
• 71 Kcal
• 献立

• 15分
• 67 Kcal
• 献立

たっぷりの野菜をお浸しでさっぱりといただけます。天かすが歯ごたえも楽しく良いアクセントになっていま…

• 15分
• 67 Kcal
• 簡単

田舎みそを使った、大豆の味をしっかりと感じられるみそ汁。

• 15分
• 66 Kcal
• 献立

• 15分
• 50 Kcal
• 献立

最後に加えるしょうゆはほんのり香り付け程度に。

• 15分
• 42 Kcal
• 献立