条件別のレシピ

• 30分
• 367 Kcal
• 献立

• 10分
• 367 Kcal
• お弁当

なんと、中にご飯が入って食べごたえのある餃子に。

• 30分
• 367 Kcal
• 献立

• 40分
• 367 Kcal
• 献立

• 25分
• 367 Kcal
• 献立

みその甘さとピリっと効いた青唐辛子がご飯にピッタリ！

• 3分
• 367 Kcal
• 簡単

梅干しとみその味がサンマとよく合います。

• 20分
• 367 Kcal
• 献立

炒めても、スープで煮ても美味しいビーフン。具材がたっぷりで食べ応え十分です。

• 30分
• 366 Kcal
• 献立

手開きにしたイワシをフライにしました。青魚が苦手な方もフライだと食べやすいですよ！

• 20分
• 366 Kcal
• 献立

• 35分
• 366 Kcal
• 献立

しょうゆとみりんで炒めたレンコンが香ばしく、チーズとも相性バッチリです。

• 10分
• 366 Kcal
• 簡単

ご飯がすすむサバのみそ煮。ショウガをたっぷりのせてどうぞ。

• 25分
• 366 Kcal
• 献立

豚もも肉を赤ワインで煮た、コクのある一品。最後にかける生クリームで一段と豪華に。

• 30分
• 366 Kcal
• 献立

牛肉とキュウリ、炒り卵の彩りがキレイな丼。牛肉は豆板醤を入れて、ピリ辛味に仕上げました。

• 20分
• 366 Kcal
• 献立

サラサラっといただける、エスニック素麺。香菜とナンプラー、アサリとの相性は抜群。

• 20分
• 366 Kcal
• 簡単