大根 作り置きのレシピ

大きめに切ったタコとイカが入ったちょっと豪華なサラダです。甘さと辛さが絶妙なバランスのドレッシング…

• 15分
• 209 Kcal
• 簡単

木の芽の香りが上品にふんわり広がります。

• 30分
• 208 Kcal
• 献立

カリカリの油揚げが食感を楽しませてくれます。

• 15分
• 201 Kcal
• 献立

• 20分
• 193 Kcal
• 献立

大根と長芋を入れるのがポイントです！

• 15分
• 193 Kcal
• 献立

鶴に亀…。見た目からお正月気分が味わえます！

• 30分
• 192 Kcal
• 特集

サワラは塩振りして余分な水分を出すことで身がしまります。シンプルに塩焼きでいただきます。

• 20分
• 190 Kcal
• 献立

ひとくち大に切ったマグロをサッパリと頂けるサラダ。

• 15分
• 182 Kcal
• 献立

大根、ニンジン、キュウリ、赤パプリカなど。お好みの野菜を甘酢で漬けておくと常備菜として便利です。

• 35分
• 182 Kcal
• 献立

• 30分
• 181 Kcal
• 献立

サバに添えた大根の酢の物と一緒に食べると、口がサッパリとして良いですよ。

• 15分
• 181 Kcal
• 献立

シイラってどんな味？美味しい食べ方を紹介します。脂ののったシイラを照り焼きでいただきます。ご飯すす…

• 20分
• 175 Kcal
• 献立

ふわっとやわらかい連子鯛をシンプルに塩焼きに。

• 20分
• 172 Kcal
• 献立

• 20分
• 172 Kcal
• 献立

パリッと香ばしく焼いた油揚げが主役のサラダです。

• 15分
• 171 Kcal
• 献立