条件別のレシピ

トマトの酸味と卵のまろやかさがぴったり。簡単にできるので、朝食にもおすすめです。

• 10分
• 43 Kcal
• 献立

どんな料理にも合う定番中華風スープ。キュウリが良い食感です。

• 15分
• 43 Kcal
• 献立

• 20分
• 43 Kcal
• 献立

オクラは火を通さないのがポイント。ショウガ汁をたっぷり入れた、身体に良いスープです。

• 10分
• 43 Kcal
• 献立

• 15分
• 43 Kcal
• 献立

キャベツとニンジンがたっぷり入った、食物繊維が豊富なスープ。

• 15分
• 43 Kcal
• 献立

鉄分が豊富なホウレン草を入れたスープです！

• 15分
• 43 Kcal
• 献立

• 15分
• 43 Kcal
• 献立

野菜の甘みがおいしいスープ。

• 15分
• 43 Kcal
• 献立

エノキの食感がおいしい、飽きのこないみそ汁です。

• 15分
• 43 Kcal
• 献立

麩とエノキが入った赤だし。最後に加えるミツバは食べる直前に入れるのがポイントです。

• 10分
• 43 Kcal
• 献立

• 15分
• 43 Kcal
• 献立

カマボコの食感がシンプルなスープに良く合います。

• 15分
• 43 Kcal
• 献立

• 20分
• 43 Kcal
• 献立

小松菜とニンニクが入った、スタミナ満点スープ。最後に加えるゴマ油がポイント。

• 15分
• 43 Kcal
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