トマト サラダのレシピ

シャキシャキッとした食感が楽しい春雨サラダです。

• 20分
• 156 Kcal
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健康成分の多いアボカドとトマトは毎日でも食べたい食材です。

• 10分
• 156 Kcal
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トマトの簡単サラダを紹介します。ツナをポン酢の風味でいただきます。子供も食べやすく、時短レシピにお…

• 10分
• 155 Kcal
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ポテトチップスはお好みの味で。

• 15分
• 154 Kcal
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ナンプラーで作ったドレッシングに、ナッツや桜エビがアクセント。

• 15分
• 154 Kcal
• 簡単

ドレッシングにはサーモンと相性がよいケイパーを入れて。

• 10分
• 153 Kcal
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もちもち食感の春雨に、ニンニクとショウガのパンチがきいた合わせダレがよく合います。トマトもたっぷり…

• 20分
• 153 Kcal
• 簡単

塩もみ大根とキュウリ、コーンとホタテ缶をマヨベースのドレッシングで和えて。塩もみすることでドレッシ…

• 20分
• 153 Kcal
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レタスは冷水に放ち、パリッとさせてくださいね。生のトウモロコシは、彩りも甘みも強くて存在感がありま…

• 15分
• 152 Kcal
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トマトとモッツァレラ、バジルの相性は抜群！　彩りもきれいです。

• 10分
• 152 Kcal
• 献立

• 15分
• 152 Kcal
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ゴマ油で炒めたカリカリのチリメンジャコがアクセントになって美味。

• 15分
• 152 Kcal
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トマト、オクラ、玉ネギ……栄養たっぷりのヘルシーサラダ！

• 15分
• 152 Kcal
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トマトとキュウリにみじん切りにした玉ネギと手作りドレッシングがからまって美味！

• 15分
• 151 Kcal
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アーモンドは煎る事で香ばしさがUP！

• 15分
• 151 Kcal
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