砂糖のレシピ

• 15分
• 315 Kcal
• お弁当

• 10分 ＋
• 315 Kcal
• お弁当

甘辛く味付けをしたセロリがご飯によく合います。

• 15分
• 315 Kcal
• 献立

グリーンアスパラの香りと食感を楽しめる炒めもの。

• 15分
• 315 Kcal
• 献立

• 15分
• 315 Kcal
• お弁当

豆板醤のピリッとした辛さと白菜の甘みが感じられるメインです。

• 25分
• 315 Kcal
• 献立

レンジで簡単抹茶蒸しパン。生地には砂糖を加えずに甘さ控えめ。

• 15分
• 315 Kcal
• 簡単

さっぱりとした甘酸っぱいスープが食欲をそそる冷麺です。夏の暑い時期にぴったり！

• 25分
• 314 Kcal
• 献立

定番のサバのみそ煮は青ネギとワカメも一緒に！

• 20分
• 314 Kcal
• 献立

大学芋をカボチャに変えた大学カボチャ。フライパンひとつで簡単に仕上げます。

• 10分
• 314 Kcal
• 簡単

• 30分
• 314 Kcal
• 献立

ツナを入れることでいつものヒジキの煮物とは違ったおいしさが楽しめますよ。

• 20分
• 314 Kcal
• 献立

エビの美味しさが存分に味わえる一品です。自家製豚ひき肉が美味しさのポイントです。

• 40分
• 314 Kcal
• 献立

具材を混ぜるだけの簡単レシピ。ボリュームのある卵焼きに仕上がります。

• 10分
• 314 Kcal
• 簡単

• 30分
• 314 Kcal
• 献立