サラダのレシピ

野菜がたっぷり入った食べ応えのある春雨サラダです。ゴマの香ばしさが食欲をそそります。

• 20分
• 120 Kcal
• 献立

タラコのピンク色がきれいなサラダです。

• 15分
• 120 Kcal
• 献立

ほくほく甘いカボチャに、ほんのり効かせたヨーグルトがサッパリとおいしいサラダです。

• 10分
• 120 Kcal
• 献立

タレにつけて冷やしたトマトと玉ネギは、甘みがよりいっそう増しますよ。

• 15分
• 120 Kcal
• 献立

女性には特におすすめの美肌レシピです。

• 15分
• 120 Kcal
• 献立

白ワインを加えた湯でゆでたイカは、臭みがなくとっても柔らか。

• 15分
• 120 Kcal
• 献立

ゆで卵を細かくして見た目も華やかに！

• 10分
• 120 Kcal
• 献立

• 10分
• 120 Kcal
• お弁当

ささ身、ワカメ、大根を使ったヘルシーサラダ。焼きのりをたっぷりかけて。

• 15分
• 120 Kcal
• 献立

削ぎ切りにしたタコと新玉ネギの、サッパリとしたサラダです。

• 10分
• 120 Kcal
• 献立

• 10分
• 120 Kcal
• 献立

ミントの葉がたくさん入った、爽やかなサラダです。

• 15分
• 119 Kcal
• 献立

小さく切った野菜が見た目も可愛く、食べやすいですよ。

• 15分
• 119 Kcal
• 献立

よく冷やして召し上がれ！シンプルなサラダなので、お好みでスモークサーモンや生ハムなどのトッピングを…

• 40分
• 119 Kcal
• 簡単

香菜好きにはたまらない一品。レモン汁でサッパリとした味付けに。

• 10分
• 119 Kcal
• 献立