条件別のレシピ

• 1時間10分
• 183 Kcal
• 献立

水きりヨーグルトに生クリームを加えてよりクリーミーなデザートに。

• 15分
• 184 Kcal
• 献立

• 20分
• 184 Kcal
• 献立

おもてなしにも喜ばれる、上品なスイーツ。

• 50分
• 184 Kcal
• 献立

マッシュしたカボチャに白玉粉を混ぜ合わせて。驚くほど柔らかい食感です！

• 20分
• 184 Kcal
• 献立

白あんにラム酒の組み合わせが意外に合うんです！

• 20分
• 184 Kcal
• 献立

春巻きの皮にチョコバナナを巻いて焼きました。

• 15分
• 184 Kcal
• 献立

夏に最適！　サッパリとした大人のデザートです。

• 10分
• 184 Kcal
• 献立

アイシングでメッセージを書いてプレゼントしてみてはいかが？

• 20分
• 184 Kcal
• 献立

• 5分 ＋
• 184 Kcal
• お弁当

ビタミンやミネラルを豊富に含むフルーツ。お好きなフルーツをたっぷり盛りつけて、ヨーグルトをかけまし…

• 5分
• 185 Kcal
• 献立

豆乳とゆで小豆の寒天デザート。練乳の優しい甘さときな粉の香ばしさが良く合います。

• 30分
• 185 Kcal
• 献立

きな粉の香ばしい香りが人気。緑茶とも相性抜群です。

• 20分
• 185 Kcal
• 献立

冷凍したバナナとパイナップルをミキサーにかけただけ。ヘルシーで簡単なスイーツです。

• 5分
• 185 Kcal
• 献立

• 5分
• 185 Kcal
• お弁当