酒のレシピ

肉や野菜を揚げる事なく作れ、薄切り肉と野菜をたっぷり使う事でカロリーオフ。モヤシは豆モヤシを使う事…

• 20分
• 285 Kcal
• 特集

揚げ出し豆腐にはキノコなどのたっぷり野菜のあんをかけて。ボリューム感があり食べ応え抜群！

• 25分
• 285 Kcal
• 献立

• 30分
• 285 Kcal
• 献立

• 20分
• 285 Kcal
• 献立

美肌効果のあるゼラチンで冷やし固めた茶碗蒸し風のレシピです。

• 1時間
• 285 Kcal
• 特集

フライパンで簡単煮つけ。

• 15分
• 285 Kcal
• 献立

ゴマたっぷり。揚げるとさらに香ばしさがUP！

• 20分
• 285 Kcal
• 献立

トマトと魚介を使うと洋風になりがちなスープも、今回はみそを加えて和風に。魚貝の旨味がおいしいスープ…

• 20分
• 286 Kcal
• 簡単

菜の花と卵の彩りがきれいな一品。シラスの旨味がたっぷり! ほっとする味です。

• 15分
• 286 Kcal
• 簡単

アサリの旨味がしみ込んでホッとする味です。

• 25分
• 286 Kcal
• 献立

• 30分
• 286 Kcal
• 献立

誰もが大好きな味。酒、みりん、しょうゆを各大さじ１に砂糖を小さじ1と覚えたら朝も迷わず作れますね。

• 5分
• 286 Kcal
• お弁当

手羽元と手羽先を揚げた後甘辛い味付けの出汁で煮ていきます。旨みをたっぷり吸った大根おろしがたまらな…

• 35分
• 286 Kcal
• 献立

オイスターソースとニンニクの香りが食欲をそそるチャプチェ風。お酒もすすむ一品です。

• 20分
• 286 Kcal
• 特集

• 20分
• 286 Kcal
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