卵のレシピ

岩塩を振り掛けるのがポイント。白花豆の甘さが引き立ちます。

• 10分
• 83 Kcal
• 献立

片栗粉を入れただし汁は、混ぜながら煮たたせるのがポイントです。

• 15分
• 83 Kcal
• 献立

最後に加える溶き卵がやさしい味にしてくれます。

• 10分
• 83 Kcal
• 献立

• 3分
• 83 Kcal
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サラダ菜とハムの彩りのきれいなスープ。残ったレタス等でも代用OK！

• 10分
• 83 Kcal
• 献立

• 3分
• 83 Kcal
• お弁当

• 5分
• 84 Kcal
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とうもろこしをたっぷり使った、中華スープの作り方を紹介します。水煮コーンでも代用できますが、生のト…

• 10分
• 84 Kcal
• 献立

ホウレン草は根元まで食べると甘みもあって美味！　卵を入れてまろやかに。

• 15分
• 84 Kcal
• 献立

せん切りにした大根、ニンジンの食感が良い、シメジのスープ。

• 15分
• 84 Kcal
• 献立

包丁でたたいて作るエビ団子はプリプリとした食感！　木の芽を添えて上品な一品に。

• 15分
• 84 Kcal
• 献立

もち麩は合わせだしで下味をつけておくと、水っぽさがなくなります。

• 15分
• 84 Kcal
• 献立

• 20分
• 84 Kcal
• 献立

• 1分
• 84 Kcal
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トマトと卵をさっと炒めた一品です。すぐできて絶品の副菜です！

• 15分
• 84 Kcal
• 献立