ニンニクのレシピ

• 10分 ＋
• 612 Kcal
• お弁当

ホウレン草をたっぷり入れたヘルシーカレーはしょうゆが隠し味！

• 50分
• 613 Kcal
• 献立

程よい酸味のあるシーフードのエスニック風炒め物をご飯の上にのせました。スープもご飯にかけていただき…

• 20分
• 614 Kcal
• 献立

ガラムマサラやターメリックなどスパイスが入ったタンドリーチキン。漬けダレに漬け込むのがポイント。

• 1時間
• 616 Kcal
• 献立

ゴボウや里芋など、旬の野菜がたっぷり入ったゴロゴロ具だくさんのカレー。

• 40分
• 616 Kcal
• 献立

ブリの切り身が丸ごとのった豪快な丼ぶり。香ばしいタレは野菜にもご飯にも良く合います。

• 25分
• 616 Kcal
• 献立

フライパンで手軽に作れる本格パエリア！　旨味が凝縮したお焦げもおいしさのひとつ。

• 45分
• 617 Kcal
• 献立

ワインにも合う一品。

• 15分
• 617 Kcal
• 献立

甘くて、辛くて、酸っぱい味がタイ料理の特徴。フォーは米で作られる麺で、もちもちした食感がクセになり…

• 25分
• 618 Kcal
• 献立

ママレードがお肉を柔らかくします。冷めても美味。

• 35分
• 618 Kcal
• 献立

大豆はつぶす事でパスタとからみやすくなります。チョリソーが味のアクセント。

• 15分
• 618 Kcal
• 簡単

香菜とナンプラーが味のポイント。

• 20分
• 618 Kcal
• 献立

クリーミーなホワイトソースが絶品！

• 1時間10分
• 620 Kcal
• 献立

• 40分
• 621 Kcal
• 献立

わずかな煮込み時間でしっかりコクのある野菜たっぷりのキーマカレーができあがります。

• 15分
• 621 Kcal
• 簡単