野菜のレシピ

葉もの野菜に根菜、ナッツも加えたボリュームサラダです。

• 15分
• 66 Kcal
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根菜や、葉ものの野菜、冷蔵庫にある野菜と豆腐で作る節約みそ汁レシピです。

• 15分
• 66 Kcal
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まったり濃厚アボカドディップをつけて召し上がれ。

• 10分
• 66 Kcal
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シャキシャキとした歯ごたえが楽しいオカヒジキ。栄養価も高くおすすめの野菜。

• 15分
• 66 Kcal
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野菜をピリッと辛いペペロンチーノ味に。おつまみにも◎

• 5分
• 66 Kcal
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大根、シイタケ、白ネギ、豆腐が入った、食べるみそ汁。野菜不足の子どもにも！

• 15分
• 67 Kcal
• 献立

• 25分
• 67 Kcal
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• 5分
• 67 Kcal
• お弁当

• 25分
• 67 Kcal
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モヤシ、キャベツなど野菜を使ったヘルシーな甘酢和え

• 20分
• 67 Kcal
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玉ネギ、シイタケ、白ネギ、豆腐など。冷蔵庫にあるお野菜を使ってもOK!

• 15分
• 69 Kcal
• 献立

冷蔵庫に残っている野菜を入れてもOK。

• 15分
• 69 Kcal
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ウスターソースは旨みと酸味、スパイス感のバランスが良い万能調味料。野菜が美味しく食べられるソテーは…

• 10分
• 69 Kcal
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みずみずしい野菜ともろみが良く合います。

• 5分
• 69 Kcal
• 献立

• 25分
• 69 Kcal
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