条件別のレシピ

溶いた卵がふんわり。赤みそを使ったみそ汁。

• 15分
• 96 Kcal
• 献立

甘めの味付けで、ご飯との相性抜群！

• 15分
• 420 Kcal
• 献立

• 20分
• 267 Kcal
• 特集

今が旬の新ジャガがたくさん入った、肉ジャガです。

• 40分
• 620 Kcal
• 献立

ビタミン豊富なハッサクを食べて、中からきれいに！

• 15分
• 81 Kcal
• 献立

粉ゼラチンを多めに入れて、固めに仕上げました。

• 20分
• 146 Kcal
• 献立

レトルトカレーはお好みの物で。ホワイトソースもこの作り方なら簡単にできますよ！

• 20分
• 798 Kcal
• 簡単

ニンジンの自然な甘みを活かしたポタージュ。

• 20分
• 147 Kcal
• 献立

見た目も豪華！　おもてなしにいいですね。

• 30分
• 582 Kcal
• 献立

ゴマ油をからめた、シンプルな味付けのサラダです。

• 5分
• 102 Kcal
• 献立

野菜に火を入れず、生の食感を味わう一品。

• 15分
• 92 Kcal
• 献立

納豆の新しい食感！　自然なとろみが体にやさしい。

• 15分
• 85 Kcal
• 献立

• 20分
• 527 Kcal
• 特集

5分で作れる、超かんたんデザートです。

• 5分
• 219 Kcal
• 献立

水煮山菜を入れて、一緒に炊きました。

• 1時間
• 501 Kcal
• 献立