条件別のレシピ

ショウガご飯の上にカキをのせて蒸らすと、カキがふっくらとしておいしい炊き込みご飯に。

• 1時間
• 468 Kcal
• 献立

イカのワタを使った炒め物は、お酒のおつまみに最適です。

• 25分
• 188 Kcal
• 献立

粒マスタードが入ったクリーム煮は、酸味の効いた大人な味。ピンクペッパーで味にアクセントを。

• 30分
• 552 Kcal
• 献立

トマトジュースで作るトマトスープは、とっても飲みやすい。レタスを加えたらすぐに召し上がれ。

• 10分
• 46 Kcal
• 献立

ホットケーキミックスを使った、簡単に作れるマフィン。天津甘栗の食感が良いですね。

• 30分
• 421 Kcal
• 献立

白ワインで蒸したブロッコリーは香りが良く、パーティーにも最適。

• 15分
• 93 Kcal
• 献立

下部のピリッと辛みを生かした和え物です。大根葉もビタミンCが豊富。無駄なく使いましょう！

• 15分
• -
• 特集

ゆでたエビと、水煮大豆をドレッシングで和えました。生のバジルがおしゃれですね。

• 15分
• 177 Kcal
• 献立

キッシュのようなオーブン焼きは、出来立てを召し上がれ！

• 30分
• 461 Kcal
• 献立

カボチャを薄くスライスして、低めの揚げ油でじっくり揚げました。お子様のおやつにも。

• 15分
• 50 Kcal
• 献立

白玉粉にバナナを加えて、バナナ風味の白玉団子に。

• 15分
• 172 Kcal
• 献立

小松菜とツナが入った中華スープは、小松菜がたくさん食べられて身体に良いですよ。

• 15分
• 78 Kcal
• 献立

粗めにたたいた長芋を卵と混ぜ合わせて、ふわふわの卵焼きに。半熟に焼くのがポイントです。

• 15分
• 241 Kcal
• 献立

薄切りにしたカブを桜エビと和えて、サッパリとした一品に。昆布茶が隠し味です。

• 15分
• 38 Kcal
• 献立

のりの佃煮とマヨネーズが入ったソースは濃厚で、病みつきになる味。お子様にも人気です。

• 15分
• 231 Kcal
• 献立