条件別のレシピ

半日干して栄養価が増した大根を使って豚バラ肉と炒めてから煮ました。

• 20分
• -
• その他

みその代わりに塩麹。優しい味わいの具だくさん豚汁。

• 20分
• 154 Kcal
• 献立

野菜をたっぷりと使ったコクのあるミートソースにシャキシャキのレンコンを合わせました。

• 25分
• 627 Kcal
• 献立

カボチャと玉ネギの甘みが感じられるポタージュ。よく冷やして召し上がれ！

• 20分
• 227 Kcal
• 献立

暑い夏をのりきるスタミナ丼です。

• 20分
• 790 Kcal
• 献立

• 1時間
• 632 Kcal
• 献立

• -
• 305 Kcal
• 献立

甘酸っぱいソースとやさしい甘さのババロアはとても良い相性。なめらかクリーミーな舌触りが絶品です。

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• スイーツ

• 45分
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• 献立

ブロッコリーには火を通し過ぎず食感を残して食べ応えのあるメインに仕上げます。

• 30分
• 404 Kcal
• 献立

シーフードから出る旨味が味の決めて。玉ネギとジャガイモを細かく切る事で、濃厚なスープに。

• 20分
• 276 Kcal
• 簡単

生湯葉入りの口当たりなめらかな、和風パスタです。卵黄を混ぜながら召し上がれ！

• 20分
• -
• 特集

サッと炒めたホタテ貝柱とレタスをあんかけにして丼にしました。すぐに火が通ってしまうのですばやくとろ…

• 15分
• 396 Kcal
• 簡単

白いご飯には定番のゆかり。しゃっきりのモヤシと一緒に和えると、こんなに彩り良くなります。ゆかりの塩…

• 15分
• 27 Kcal
• 特集

白みそでコクを加えたポタージュです。ゴボウの香りが広がります。

• 30分
• 196 Kcal
• 献立