条件別のレシピ

バルサミコ酢が入ったドレッシングで、イタリアンなサラダに。

• 15分
• 95 Kcal
• 献立

カリッと焼き上げた餃子はお箸が進みます！　甘酢の効いたタレとも相性バッチリ。

• 40分
• 442 Kcal
• 献立

だしにアサリの旨みがたっぷりと出たみそ汁に仕上がります。

• 15分
• 37 Kcal
• 献立

旬の白菜を使ってシンプルなみそ汁に。身体も温まる一品です。

• 15分
• 107 Kcal
• 献立

お酒のアテに。ユズを絞ってお召し上がり頂くとおいしさもUP！

• 20分
• 156 Kcal
• 献立

かりかりのメープルシュガーをまとった大豆は止まらないおいしさです。節分の余った豆でもOK！

• 15分
• -
• 特集

炒ったゴマをすりつぶして、ゴマの香りが引き立つサラダに。

• 15分
• 251 Kcal
• 献立

蒸した野菜に味がしっかり入ったきんぴらは、ご飯と一緒に食べたくなる一品です。

• 15分
• 107 Kcal
• 献立

しっかり味の田舎みそに、淡白な豆腐と春菊の香りがとても良く合います。

• 15分
• 65 Kcal
• 献立

すり白ゴマと練り白ゴマのダブル使いでゴマの風味豊かな和え物に。

• 10分
• 88 Kcal
• 献立

ショウガでポカポカ温まる、健康食材たっぷりの炊き込みご飯。節分の豆アレンジレシピ！

• 1時間
• -
• 特集

なめらかな生キャラメルに大豆の触感がアクセント。節分で余った豆も使えます。

• 20分
• -
• 特集

野菜たっぷり青魚の栄養もたっぷりのヘルシーカレーです。サバの旨味がたっぷり出たマイルドな仕上がり！

• 1時間
• 463 Kcal
• 献立

甘さがUPしたバナナとサクサクの衣が良く合います。子供のおやつとしてもGOOD！

• 20分
• 169 Kcal
• 献立

• 5分
• 155 Kcal
• お弁当