条件別のレシピ

カレー粉とココナッツのエスニックな煮込み料理。

• 30分
• 428 Kcal
• 献立

梅肉ソースは、残っても保存がききますよ。

• 10分
• 67 Kcal
• 献立

桜の花の塩気が、あんこの甘さを引きたてます。

• 20分
• 96 Kcal
• 献立

ツナが入ってコクのある味に。

• 5分
• 125 Kcal
• 献立

フライパンひとつでこんな料理ができたら感激でしょ！？

• 15分
• 658 Kcal
• 特集

豚バラ肉の脂と、プチトマトの酸味が合いますね。

• 15分
• 121 Kcal
• 献立

胃に優しく、小腹がすいたときにも良いですね。

• 15分
• 67 Kcal
• 献立

電子レンジは頼りになる存在。段取りよく上手く使いこなしましょう！

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麩を揚げて、グラニュー糖をまぶしました。

• 15分
• 164 Kcal
• 献立

中華麺が少し焦げたくらいが香ばしくておいしい。

• 30分
• 249 Kcal
• 献立

エンドウ豆の緑と卵色の春らしい色合いの卵焼きです。ホタテ缶のうまみがきいていて絶品です。お弁当にも。

• 20分
• 178 Kcal
• 献立

カリッと焼いた厚揚げの食感が良いですね。

• 15分
• 155 Kcal
• 献立

たっぷりのレタス、ソーセージ、溶き卵のスープです。レタスは最後に加えてシャキシャキ感を残すのがポイ…

• 15分
• 146 Kcal
• 献立

市販のレトルトもアレンジ次第でこんなにもすてきな一皿に♪

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彩りもきれいで、お弁当にちょうどいい。

• 15分
• 132 Kcal
• 献立