条件別のレシピ

エビフライって冷めても美味しいよね。ぷりぷりのエビをパクッと食べたい。

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• 特集

みそとコチュジャンが入った、ピリ辛な一品。ウズラの卵は半熟にするのがオススメ。

• 20分
• 449 Kcal
• 献立

パサつきがちな鶏むね肉も砂糖の保湿効果でしっとり！

• 40分 ＋
• 219 Kcal
• その他

菜の花を使って春の煮物を。やさしい味です。

• 20分
• 357 Kcal
• 献立

シンプルな塩焼きがおいしい。ビタミンDが豊富な白身魚。

• 20分
• 108 Kcal
• 献立

• 30分
• 316 Kcal
• 献立

ゴマ風味の下味をつけた鶏むね肉や野菜をホイル焼きにしました。アルミホイルから蒸気がもれないようにし…

• 30分
• 412 Kcal
• 献立

最後に加えたゴマ油が風味をプラス。

• 25分
• 297 Kcal
• 献立

• 20分
• 254 Kcal
• 献立

鶏の軟骨が入ってコリコリとした食感が楽しい。

• 20分
• 262 Kcal
• 献立

サツマイモ、ゴボウ、エビの食感の違いを楽しんで！

• 25分
• 325 Kcal
• 献立

キムチと豆乳で作るホワイトソースの相性はGOOD！　身近な食材でできるグラタンです。

• 30分
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• 特集

• 30分
• 371 Kcal
• 献立

野菜がたっぷり入った肉みそを贅沢にかけて召し上がれ。

• 20分
• 452 Kcal
• 献立

薄切りの豚肉を何枚も重ねて揚げた、ミルフィーユトンカツです！

• 30分
• 454 Kcal
• 献立