保田 美幸のレシピ

たっぷりの香味野菜とキムチで体が温まります。ご飯にかけたりトッポギやうどんを煮込んだり幅広く楽しめ…

• 40分
• 214 Kcal
• 献立

下準備を済ませたら後は煮込むだけ。トマトピューレを使うことでコクのあるスープに仕上がります。

• 30分
• 101 Kcal
• 献立

豆腐と練りゴマで優しい甘みを感じる和え物です。

• 15分
• 142 Kcal
• 献立

ルッコラのほろ苦さが卵とよく合います。パンを添えても楽しめます。

• 15分
• 260 Kcal
• 献立

プチトマトの酸味が感じられるみそ汁です。少し変わった具のみそ汁もたまにはいいですね。

• 15分
• 42 Kcal
• 献立

ユズコショウの爽やかな辛味が広がります。

• 25分
• 324 Kcal
• 献立

隠し味にスパイスをきかせたシーフードライス。魚介の香りが食欲をそそります。

• 1時間30分
• 402 Kcal
• 献立

中火でしっとりと焼くことがポイントです。

• 45分
• 93 Kcal
• 献立

スペアリブは長時間煮ることでトロトロに柔らかい煮物が作れます。

• 1時間10分
• 631 Kcal
• 献立

食後に合う喉ごしのいいデザート。スダチの香りがさわやかです。

• 20分 ＋
• 123 Kcal
• 献立

新鮮なアジが手に入ったら作りたい一品。シンプルで香り豊かです。

• 20分
• 306 Kcal
• 献立

ピザ風のシイタケの肉詰めです。ご飯もビールもすすむ一品。

• 20分
• 152 Kcal
• 献立

体に優しい和風デザート。ボウルで混ぜるだけの簡単レシピです。

• 5分
• 189 Kcal
• 献立

グラノーラの食感が楽しいサッパリとしたデザートです。朝食にもおすすめ。

• 20分
• 156 Kcal
• 献立

クルミの食感が楽しいミートソースパスタ。トマトピューレとみそで、長時間煮込んだかのようなコクが感じ…

• 30分
• 742 Kcal
• 献立