山下 和美のレシピ

牛肉とオイスターソースがマッチしたおすすめの炒め物。

• 15分
• 360 Kcal
• 献立

炒めたトマトがソースのようにトロッと牛肉にからんでおいしいです。

• 15分
• 363 Kcal
• 献立

片栗粉をまぶしたエビを焼いて和えるだけの簡単レシピです！お手軽に本格エビマヨが作れますよ。

• 15分
• 367 Kcal
• 献立

シンプルな味付けで、お米とサツマイモの甘みを活かします。

• 1時間10分
• 370 Kcal
• 簡単

レンコンの食感がいいアクセント。甘辛ソースがからんで、ご飯がすすみます。

• 10分
• 370 Kcal
• 献立

揚げたてをショウガじょうゆでどうぞ。ニンジンやヒジキなどの具材を加えてもおいしいです。

• 20分
• 370 Kcal
• 献立

作り置きできる南蛮漬け。お酢の入ったタレで、揚げ物もサッパリといただけます。

• 20分 ＋
• 372 Kcal
• 献立

カレー味のキャベツをたっぷり挟みました。子供が大好きな味付けです。

• 10分
• 372 Kcal
• 簡単

ニンニク風味のドレッシングで、白菜がおいしく食べられます。

• 10分
• 373 Kcal
• 献立

人気上昇中の「山形だし」香味野菜の香りがたっぷりヘルシーで食がすすむ一品です。冷凍うどんで作っても…

• 10分 ＋
• 373 Kcal
• 献立

簡単に作れて、食べ応え満点！　タケノコの歯ごたえがアクセントです。

• 20分
• 375 Kcal
• 献立

作り置きや市販のミートソースで時短できます。手が込んで見えるのでパーティーの一品にも。

• 15分
• 381 Kcal
• 献立

ホワイトソースを長芋で代用するので失敗なし！　簡単にアツアツのグラタンを。

• 15分
• 382 Kcal
• 簡単

淡白な味のカレイをムニエルにしました。手作りの濃厚タルタルソースをたっぷりかけて召し上がれ！

• 20分
• 382 Kcal
• 献立

ニンニクのきいた甘辛ダレがからんで、ご飯が進みます。

• 20分
• 383 Kcal
• 献立