Tomozouのレシピ

濃厚なアボカドと優しい味わいの湯葉に、らっきょうの食感がアクセント。ワサビを効かせて、ちょっぴり大…

• 15分
• 136 Kcal
• 簡単

桜の花の塩漬けを浅漬けに！デザートだけではなく、こんな使い方もオススメです。

• 10分
• 23 Kcal
• 簡単

マンゴージュースと豆乳を組み合わせる事で、まろやかな味わいに。みかんの果肉入り！

• 15分
• 103 Kcal
• 簡単

ビタミンが豊富な豚肉と菜の花を使った炒め物です。豆板醤の量はお好みで加減して下さいね。

• 15分
• 280 Kcal
• 簡単

和と洋が融合！ご飯にかけてサラサラっといただくのもオススメです。

• 15分
• 110 Kcal
• 簡単

ローズマリーの香りがパスタを優しく包み込みます。バルサミコ酢を使うのもポイントです。

• 20分
• 542 Kcal
• 簡単

ワサビを効かせるのがポイント。サキイカとキュウリ、クリームチーズの組み合わせが新鮮！？おつまみにも。

• 15分
• 163 Kcal
• 簡単

水分を多く含む白菜は実はジュースむき！パイナップルの酸味とハチミツの程よい甘みがスッキリとおいしい…

• 5分
• 99 Kcal
• 簡単

たくさん作って残ってしまった肉ジャガをリメイク！サクッと香ばしく焼けたパン粉がポイント！

• 20分
• 126 Kcal
• 簡単

素材の味を生かした上品な汁です。身体を温める効果が期待できるショウガ入り。

• 15分
• 105 Kcal
• 簡単

春菊のほろ苦さと、ベーコンの塩気がよく合います。マヨネーズも一度火を入れる事でまろやかな味になりま…

• 15分
• 144 Kcal
• 簡単

しば漬けも調味料のひとつとして使った一品。しば漬けの食感と香りがポイント。

• 15分
• 46 Kcal
• 簡単

カキとスイートチリソースが出会いました！香菜をたっぷり加えて、いつもとはひと味違ったカキのおいしさ…

• 15分
• 122 Kcal
• 簡単

白菜とオイルサーディンにトンカツソース入りのソースをかけて。お好み焼き風な味付けが食べやすい。

• 15分
• 270 Kcal
• 簡単

かつおと昆布のだし、セリのほろ苦さがシンプルに味わえる雑煮です。餅は焼く事で香ばしさUP！

• 15分
• 73 Kcal
• 簡単