洋食のレシピ

彩りに黄パプリカを入れて、サッパリとしたマリネの完成。翌日でもおいしく頂けます。

• 35分
• 167 Kcal
• 献立

ぴっちりと包むオムライスはちょっとしたコツでできるんです！パラリとしたチキンライスにするために、パ…

• 25分
• 756 Kcal
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緑色がとっても鮮やか。アボカドも効いてます。

• 20分
• 138 Kcal
• 献立

• 45分
• 448 Kcal
• 献立

切り口もとってもキレイなロールカツ！　お弁当にもオススメ！

• 25分
• 490 Kcal
• 献立

• 25分
• 168 Kcal
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低糖質レシピ。糖質:3.0g。イカとエビの旨味が詰まった一皿。青ネギをたっぷりと加えるのがポイント。

• 15分
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• 連載

カレー風味の具材とソースのかかった卵が美味しいオムレツです。

• 20分
• 532 Kcal
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手作りのホワイトソースで煮た、里芋とキノコのグラタンです。

• 25分
• 474 Kcal
• 献立

定番のハンバーグはソースでアレンジ！子供も大好きなカレー味に。

• 30分
• 380 Kcal
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大根はさっと炒めるだけ！シャキシャキの食感が美味しさを引き立てます。

• 10分
• 209 Kcal
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ケチャップベースのドレッシングでマリネした豚しゃぶは、定番のポン酢や大根おろしとはひと味違ったおい…

• 15分
• 308 Kcal
• 簡単

皮をむいたカブを生でいただく、酵素たっぷりサラダ。美容に良いですよ。

• 15分
• 45 Kcal
• 献立

ベーコンの風味がやさしいカブの味にぴったりです。

• 20分
• 98 Kcal
• 献立

シンプルなペペロンチーノだからこそ素材の味が引き立ちます。0.9mmというとても細いパスタを使って…

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