洋食のレシピ

じっくり煮込んで素材の旨味がたっぷり！　寒い季節にピッタリのメインです。

• 1時間10分
• 427 Kcal
• 献立

• 30分
• 427 Kcal
• 献立

3枚におろしたサンマや、フィーレが手に入ったら、クルクル巻いて焼いてみて。魚が可愛らしいおかずに変…

• 30分
• 426 Kcal
• 献立

バルサミコを加えることでグッと洋風の味わいに。ソースが完成するタイミングとスパゲティのゆで上がるタ…

• 15分
• 426 Kcal
• 簡単

クリームソースでサッと仕上げるおしゃれなメイン料理です。

• 20分
• 426 Kcal
• 献立

鮭に玉ネギ、シメジをのせ、濃厚なソースをかけた、チーズの焼き色が食欲をそそるオーブン料理です。

• 25分
• 426 Kcal
• 献立

柔らかくてジューシーな鶏肉にオレンジソースがよくからみます。

• 25分
• 426 Kcal
• 献立

ジャガイモ、グリーンアスパラ、パプリカ、枝豆が入った、野菜たっぷりチャーハン。味付けはシンプルに塩…

• 20分
• 426 Kcal
• 献立

電子レンジで簡単に作れるロールチキン。アッサリとした鶏むね肉に爽やかな大葉、クリームチーズのコク、…

• 30分
• 426 Kcal
• 献立

• 45分
• 426 Kcal
• 献立

パスタの王道！たらことガーリックの相性抜群です。炒めて和えるだけの簡単調理。

• 25分
• 426 Kcal
• 献立

タネは粘りが出るまで混ぜると、ジューシーに仕上がります。

• 25分
• 425 Kcal
• 献立

みんな大好きフライドチキン！

• 25分
• 425 Kcal
• その他

オールスパイスをまぶした玉ネギのフライ。トロッとした衣は、時間が経ってもサクサクとした食感が保てま…

• 15分
• 425 Kcal
• 献立

シラスを加えた食べるガーリックオイル。バゲットはもちろんご飯にのせたり、パスタ、サラダと色々活用出…

• 10分
• 424 Kcal
• 簡単