煮もの（和食）のレシピ

冷蔵庫の常備食材を使った一品。冷めてもおいしいです。

• 10分
• 74 Kcal
• 献立

チリメンジャコの塩気がちょうどいい、上品な味付けの煮物です。

• 10分
• 221 Kcal
• 献立

作り方も味もシンプルな一品！しっかり味なので、お弁当にもおすすめ。板コンニャクの切り方によっても味…

• 10分
• 134 Kcal
• 簡単

仕上げにショウガをたっぷり添えて、香り良くサッパリといただきます。

• 10分
• 329 Kcal
• 献立

苦いゴーヤもこれならご飯が進みます！

• 10分
• 65 Kcal
• 簡単

甘味たっぷりのやわらかい春キャベツをサッと煮て仕上げます。

• 10分
• 145 Kcal
• 簡単

キャベツの甘みがおいしい、みそ汁。天かすをたっぷり入れるのがポイント。

• 10分
• 60 Kcal
• 献立

切ったさつま揚げと小松菜を調味料とともにさっと煮るだけ。さつま揚げにしっかり味が染みていてほっとし…

• 10分
• 120 Kcal
• 簡単

ナスにたっぷりショウガを使ったご飯が進む一品です。

• 10分
• 102 Kcal
• 簡単

素材の甘みが引き立つ、サッパリとした煮物です☆

• 10分
• 98 Kcal
• 簡単

サキイカの旨味が美味しい。常備したい逸品。

• 10分 ＋
• 50 Kcal
• 献立

あっという間に作れる常備菜。ご飯の上にのせたり、豆腐にのせて召し上がれ。

• 10分
• 158 Kcal
• 簡単

シンプルがおいしい卵とじ。もやしに溶き卵をかけて、ふわとろの卵とじを作りませんか。丼にしてもおいし…

• 10分
• 145 Kcal
• 献立

• 10分
• 40 Kcal
• 献立

ショウガがきいた甘辛の味付けで、ご飯がすすみます。冷蔵庫で2、3日日持ちします。

• 10分
• 188 Kcal
• 献立