汁もの・椀もの（和食）のレシピ

ヌルヌルなめことヘルシーワカメで体の中からきれいになりましょう。

• 15分
• 27 Kcal
• 献立

• 25分
• 134 Kcal
• 献立

• 15分
• 62 Kcal
• 献立

塩麹を使った楽々レシピ。麹の酵素の働きで素材の美味しさと深みのある味わいに。

• 20分
• 211 Kcal
• 簡単

• 15分
• 71 Kcal
• 献立

最後に加える溶き卵がやさしい味にしてくれます。

• 10分
• 83 Kcal
• 献立

しっかりとした食感が楽しめるエノキ入りのみそ汁。

• 15分
• 70 Kcal
• 献立

豆腐と大葉、ワカメがたっぷり入ったみそ汁です。大葉の香りがアクセントに。

• 10分
• 53 Kcal
• 献立

豆腐のフルッとした食感と、卵のやさしい味が身体と心を癒してくれます。

• 15分
• 112 Kcal
• 献立

• 5分
• 111 Kcal
• 献立

麩がおいしいおだしをたっぷり含んでほっとするおいしさ。

• 15分
• 87 Kcal
• 献立

キュウリやトマト……野菜が主役の冷たいスープです。

• 15分 ＋
• 64 Kcal
• 献立

控えめのみそで味をつけた、サッパリとしたシジミ汁。

• 10分
• 39 Kcal
• 献立

• 15分
• 61 Kcal
• 献立

なんと、電子レンジで作れる簡単スープ。鶏もも肉の旨味たっぷり！

• 15分
• 100 Kcal
• 献立