一品料理（和食）のレシピ

カボチャとメープルシロップの自然の甘みを楽しんで。

• 15分
• 290 Kcal
• 献立

白身のお刺身と香り良い野菜をたっぷり巻きました。

• 15分
• 245 Kcal
• 献立

クリーミーなアボカドに薬味しょうゆがサッパリとよく合います。

• 3分
• 152 Kcal
• 献立

ゴマがたっぷり、キュウリの食感がアクセント。

• 15分
• 49 Kcal
• 献立

ユズコショウの味が見た目以上にしっかり楽しめます。

• 15分
• 135 Kcal
• 献立

シャキシャキとした食感のオカヒジキ。タラコとよく合います。

• 10分
• 46 Kcal
• 献立

相性抜群のタコとキュウリは酢の物にピッタリ！　彩りに紅たでを添えて召し上がれ。

• 15分
• 103 Kcal
• 献立

レンジで火を通したジャガイモにカマンベールチーズを和えて。ワインにも合います。

• 15分
• 169 Kcal
• 献立

オードブルやパーティーメニューできっと人気者になれる、プチトマトのファルシ。ファルシとは中につめも…

• 15分
• 187 Kcal
• 簡単

• 5分
• 28 Kcal
• 献立

節約レシピ。お弁当にもおすすめ。

• 10分
• 114 Kcal
• 献立

ねっとりとなめらかな食感のゴマ豆腐。葛粉があれば手軽に作れます。

• 20分 ＋
• 124 Kcal
• 献立

旬の春キャベツは柔らかくて甘いですよ。

• 20分
• 50 Kcal
• 献立

素材の味を生かした奴です。生ワサビを使えば、香りがさらに引き立ちます！

• 15分
• 109 Kcal
• 献立

• 15分
• 67 Kcal
• 献立