一品料理（和食）のレシピ

作り置き甘酢を常備しておくともう一品欲しい時にとっても便利！

• 5分
• 53 Kcal
• 献立

アボカドと納豆を混ぜて、ゴマ油としょうゆで味付け。少ない食材で出来る、速攻レシピです。

• 5分
• 192 Kcal
• 献立

和食には欠かせないおみそを、いつでも使いやすい『練りみそ』にアレンジ。酒、みりん、砂糖を加えて、弱…

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レンコンの食感がシャキシャキ楽しい酢の物です。

• 15分
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• その他

根を取ったモヤシは食感がGOOD! レーズンがポイントです。

• 15分
• 81 Kcal
• 献立

サーモンとアジ……それぞれの特徴を生かした味が何とも贅沢！ご飯の上にのせてもOKです。

• 15分
• 211 Kcal
• 簡単

今の時期だけの加賀太キュウリをオリーブ油で。

• 5分
• 128 Kcal
• 献立

モヤシの食感を残すために、ゆで時間は短く！サッとゆでる程度でOKです。

• 10分
• 81 Kcal
• 簡単

ゆでたゴーヤに焼き鳥、マヨネーズを和えておつまみに最適な一品に。

• 10分
• 115 Kcal
• 献立

明太子と大葉の彩りがくるくると楽しい一品。ひとくち大に切って盛りつければおもてなしにもぴったりです…

• 10分
• 174 Kcal
• 簡単

白菜とコリコリ食感がおいしい砂肝を和えた、ビールが進むおつまみおかずです。

• 15分
• 125 Kcal
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沖縄風味の盛り合わせ。紅イモディップ2種、ゴーヤーチップス、豆腐ようペースト。

• 30分
• 336 Kcal
• 特集

• 30分
• 32 Kcal
• 献立

• 20分
• 136 Kcal
• 献立

焼きのりと大葉、ワサビがよく合います！

• 15分
• 51 Kcal
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