ご飯もの（寿司、ご飯、どんぶり）（和食）のレシピ

オイスターソースで炒めた、しっかり味のタケノコとツナをご飯に混ぜました！　おにぎりにしても。

• 15分
• 579 Kcal
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普段は捨ててしまう茶がらを佃煮に！ムダの無い節約レシピ。

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カキの煮汁で炊いたご飯は旨味たっぷり！後乗せのカキはプリプリです。

• 1時間
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おだしで炊き上げたご飯に味付けしたワカメを加えたご飯です。

• 1時間
• 449 Kcal
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香ばしいクルミがアクセント。クルミは肌に潤いを与えてくれる効果があります。

• 45分
• 552 Kcal
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松茸の香りと風味が楽しめる、贅沢な1品。

• 40分
• 1847 Kcal
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子供でも食べやすい甘辛味のショウガ焼きをご飯にのせて丼に！野菜もたっぷり摂れるので栄養バランスもG…

• 15分
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ご飯で作るので簡単！

• 20分
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真っ黒なおかゆはホタテの旨味がたっぷり！いろいろな付け合せでたのしんでくださいね。

• 1時間30分
• 319 Kcal
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ロールケーキのように可愛いクルクルいなりずし！簡単に作れるのでお弁当や行楽にもOK！

• 55分
• 468 Kcal
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里芋の香りを楽しむ事ができる、シンプルご飯。

• 1時間
• 545 Kcal
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1人分472kcalの献立。カロリーが高くなりやすい丼は、エビと卵と豆腐でカロリーを抑えつつ、満腹…

• 30分
• 472 Kcal
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昆布の旨みが何とも言えない素朴な味わいのあるご飯です。

• 1時間
• 279 Kcal
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• 25分
• 434 Kcal
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大根おろしでさっぱりと。ご飯にはやっぱり鮭は欠かせません♪

• 15分
• 417 Kcal
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