煮もの（和食）のレシピ

じっくり弱火で煮た鶏肉と里芋は、中まで味が含んでおいしい！　彩りにサヤインゲンを散らしました。

• 30分
• 533 Kcal
• 献立

少し余ったカレールウを活用！　ワンパターンになりがちな焼き魚を、カレー味に。

• 15分
• 269 Kcal
• 献立

鶏もも肉とニンジンの煮物。しっかり酸味を飛ばした酢が美味しいです。

• 30分
• 373 Kcal
• 献立

大根を使った、簡単時短レシピを紹介します。厚揚げを、たくさんの大根おろしと一緒に軽く煮ました。あと…

• 10分
• 202 Kcal
• 簡単

揚げた高野豆腐が旨味をギュッと含み、思わず手がのびるおいしさ。作り置きしておけば、後一品欲しい時に…

• 20分
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イカはヤリイカでもおいしくできますよ！大根おろしでサッと煮たイカは、旨味たっぷり。半熟卵と一緒に召…

• 15分
• 351 Kcal
• 簡単

• 30分
• 212 Kcal
• 献立

砂糖の代わりにメープルシロップを使うことにより照りとコクのある肉ジャガに。

• 20分
• 330 Kcal
• 簡単

しょうゆが香ばしい焼うどん。ベーコンやかつお節、ツナなどのうま味で、だし不要のレシピです。

• 15分
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ツナ缶を使って、麺つゆを入れた和風のカレー。

• 10分
• 592 Kcal
• 簡単

しっかりとした合わせみそ味なので、ご飯が進む事間違いなし！蒸し焼きにする事でふっくらジューシーに仕…

• 15分
• 398 Kcal
• 簡単

つぶした里芋を丸めて揚げた里芋まんじゅう。上品な味のあんをかけていただきます。

• 1時間
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じっくり煮込んでトロトロの大根とうま味の染み込んだ骨付き豚バラ肉は相性抜群です。

• 50分 ＋
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• その他

臭みの出やすい塩サバも下味冷凍で美味しく。さっぱりと野菜たっぷりのあんかけ仕立て。

• 5分 ＋
• -
• その他

具は同じでも刺すだけで何だか鍋が華やかに！　取り分けも楽チンでパーティーにも最適です。

• 30分
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• 特集