一品料理（和食）のレシピ

クリーミ―なアボカドと、すっきりワサビじょうゆが絶妙な夏に食べたいごちそうやっこです。

• 10分
• 181 Kcal
• 簡単

電子レンジを使ったお手軽レシピです。

• 20分
• 435 Kcal
• 献立

さっぱりヘルシーなお浸しです。

• 10分
• 12 Kcal
• 献立

市販のナメタケを使った一品。鶏ささ身入りで食べ応えのあるサラダです。

• 15分
• 123 Kcal
• 献立

ご飯にも日本酒にも合うおかずです。

• 15分
• 339 Kcal
• 献立

黄身を潰して食べるとさらにマイルドで美味!!

• 20分
• 210 Kcal
• 献立

• 5分
• 18 Kcal
• 献立

切り方次第でおせち料理がグンと華やかに！！

• 30分
• -
• 特集

熱いうちに合わせダレに加えるのがポイント。味がしっかりとなじみます。

• 20分
• 112 Kcal
• 献立

サッパリとした副菜です。

• 15分
• 29 Kcal
• 献立

ユズの風味がさわやかな和え物です。

• 20分
• 60 Kcal
• 献立

裏ごしをした絹ごし豆腐とアボカドに粉寒天を入れて冷やし固めた、新しい食感の一品。

• 30分
• 154 Kcal
• 献立

合わせ酢の柑橘汁は、なるべく旬の物を使いましょう。

• 10分
• 64 Kcal
• 献立

タコは少し大きめに切ると食べ応えもUP！　からし酢みそはクセになる味です。

• 20分
• 140 Kcal
• 献立

ご飯やお酒のお供にピッタリです。

• 5分
• 14 Kcal
• 献立