和食のレシピ

キムチの辛さが苦手な方も卵と一緒ならとっても食べやすい。

• 15分
• 113 Kcal
• 献立

• 15分
• 113 Kcal
• 献立

お酒のおつまみにピッタリです。

• 5分
• 113 Kcal
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豆乳とキムチの相性は抜群！　里芋から出るトロミが身体を温めてくれます。

• 15分
• 113 Kcal
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鯛のアラは下準備でしっかりキレイにしておくのがポイント！

• 20分
• 113 Kcal
• 献立

乱切りにしたレンコンとピーマンは食べ応え十分なきんぴらに。常備菜にもピッタリ。

• 15分
• 113 Kcal
• 献立

• 25分
• 113 Kcal
• 献立

• 20分
• 113 Kcal
• 献立

鉄、食物繊維を含む春の七草のひとつ、セリ。香りと食感がポイント！

• 15分
• 113 Kcal
• 献立

卵白が入っているからふんわり優しいみそ汁に。

• 15分
• 113 Kcal
• 献立

ビタミンカラーが何とも鮮やか！

• 10分
• 113 Kcal
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このまま焼きのりで巻いて揚げてもおいしいですよ。

• 5分
• 113 Kcal
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香り高いシイタケとミツバ入りのお吸い物。温泉卵入り。

• 10分
• 113 Kcal
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旬のサヤインゲンは太くて食べごたえがありますね。

• 20分
• 112 Kcal
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ユズコショウでピリッと味を引き締めて。

• 15分
• 112 Kcal
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