和食のレシピ

しっかり味のきんぴらはご飯に良く合う！　サッと作れてお弁当にも良いですね。

• 15分
• 116 Kcal
• 献立

板コンニャクは手でちぎることで味が染み込みやすくなります。

• 15分
• 116 Kcal
• 献立

甘酢でさっぱり。冷やしてもおいしいですよ。

• 15分
• 116 Kcal
• 献立

しらたきとそぼろは相性抜群。腸のお掃除役、美味しく食べる習慣をつけましょう。

• 15分
• 116 Kcal
• 献立

レンコンは花粉症予防にも効果的！これからの季節は特に注目したい食材です。レンコンを大きく切る事で、…

• 5分
• 116 Kcal
• 簡単

ホタルイカは新鮮なものをお買い求め下さいね！

• 15分
• 116 Kcal
• 献立

カブと油揚げをくったり柔らかく煮て……ユズ皮で香り高く。

• 20分
• 116 Kcal
• 献立

• 20分
• 116 Kcal
• 献立

柔らかめにゆでると、味も良くからまります。

• 15分
• 116 Kcal
• 献立

• 15分
• 116 Kcal
• 特集

• 15分
• 116 Kcal
• 献立

• 15分
• 116 Kcal
• 献立

合わせダレの隠し味は粉末ピーナッツ。油揚げをカリッと焼いて加えることで香ばしさもUP！

• 15分
• 116 Kcal
• 献立

簡単だけど豪華なサラダ。お酒にもよく合います。

• 15分
• 116 Kcal
• 献立

• 35分
• 116 Kcal
• 献立